Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 32,34g | Prot: 35,74g | Carbs : 197,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Lala Yoghurt Piña-Coco. Almoço: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Huevo Cocido, Manzana Golden, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Sargento Mezcla 6 Quesos, Naranjas. Jantar: Habaneras Galleta Integral, Superama Ensalada Tampico. Snacks/Outros: Karate Cacahuates Estilo Japones. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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