Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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121,4 kg
Perdidos até agora: 88,2 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 34,55g | Prot: 71,87g | Carbs : 74,40g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Indian Flatbread Naan, On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada. Snacks/Outros: Philadelphia Original Cream Cheese, Private Selection Classic Entertainment Crackers. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
10 jan 18 por membro: murphthesurf
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I actually broke that wierd barrier... Got down to 268.6 then it was up and down and up and down between 286.6 and 272 for an entire week and a half. You have monidea how relieved I am to see 267 on the scale this morning. Wheh! Onward and downward.
10 jan 18 por membro: The_Z_Man
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Histórico de Peso de The_Z_Man
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