Jornal de heloiza fagundes, 10 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
71 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 13 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1476 kcal Líp: 46,47g | Prot: 91,59g | Carbs : 176,95g.   Pequeno Almoço: Jazam Pingo de Leite, Chiclets Hortelã, Aviação Manteiga com Sal, Parati Biscoito Salgado Integral, Parmalat Leite Integral, Toddy Achocolatado em Pó. Almoço: Cenouras, Subway Tomate, Repolho-Roxo, Repolho, Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Champignon, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Jazam Pingo de Leite, Chiclets Hortelã, Turma da Mônica Maçã, Chiclets Hortelã, Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...
1730 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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