Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2012
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117,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 37,31g | Prot: 48,75g | Carbs : 177,74g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Light, Pan de Molde Integral, Sania Leche Fermentada Colesterol. Almoço: Refresco de Naranja, Patatas Fritas (Medianas), Kebab. Snacks/Outros: Aquarius Libre. mais...
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5050 kcal
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Exercício:
SEXO - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kucu
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