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Maintenance
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66 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 20,72g | Prot: 59,36g | Carbs : 58,24g.
Pequeno Almoço: Parsley , Baby Spinach, Milk, Egg (Whole). Jantar: Brown Rice, Prawn Curry, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
10 jan 18 por membro: DO N OK
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It is OK "Do N Ok". The weight will go up and down. I just need to make sure I don't let it mess with my head. Been walking regularly and increasing activity so building muscle now too finally.
11 jan 18 por membro: Serenitydee
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11 jan 18 por membro: marikaeggington
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Histórico de Peso de Serenitydee
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