|
また少し減ってた(*´꒳`*)
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 38,82g | Prot: 130,61g | Carbs : 104,19g.
Almoço: ローソン サラダチキン プレーン, ローソン したらば, ローソン ブランパン, クノール ふんわりたまごスープ. Jantar: セブンイレブン ゆで卵, 味噌汁, 卵, ノザキ ニューコンミート, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, ご飯. Snacks/Outros: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soccer-korea.27173715
|