Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 18,36g | Prot: 105,13g | Carbs : 141,48g.
Pequeno Almoço: Garam, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kuning Telur, Putih Telur Matang, Quaker Quickcook Oatmeal. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pasta Gandum Utuh Kering. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wedang Ronde. Snacks/Outros: Garuda Kacang Telur, Buah Pir. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yahyaadidaud95
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