Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2613 kcal
|
Líp: 47,38g | Prot: 212,07g | Carbs : 328,56g.
Pequeno Almoço: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 森永製菓 アーモンドクッキー. Almoço: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Outros: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taimai
|