Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 42,68g | Prot: 68,16g | Carbs : 119,33g.
Pequeno Almoço: Зеленая Улица Смесь Орехов IQ, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Магуро Филе Тунца Натуральное, Киноа Вареная, Индейка с Португальской Смесью Серзеди, Чай, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Kotanyi Приправа для Салатов. Jantar: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Outros: Киви, Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|