Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 44,02g | Prot: 128,23g | Carbs : 148,03g.
Pequeno Almoço: Чернослив Свежий, Курага, Просто Молоко Молоко 3,2%, Увелка Каша 4 Злака. Almoço: Морозко Green Гавайская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhaki13
|