Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 48,35g | Prot: 84,60g | Carbs : 174,30g.
Pequeno Almoço: Laima Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, King Island Кокосовый Сахар, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Santa Maria Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Курицей. Jantar: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Киноа с Овощами и Базиликом, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Outros: Laima Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, Smart Formula Батончик "Спорт", Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|