Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 43,90g | Carbs : 181,16g.
Pequeno Almoço: Actimel Granatapfel, Kaffee mit Milch, Horsthemke Französisches Landbrot, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Almoço: Gurke (mit Schale), Möhren, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gebackene oder Gekochte Polenta. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Horsthemke Französisches Landbrot. Snacks/Outros: Weihnachtsplätzchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane, Kiwi. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brueckyffo
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