Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2012
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 55,54g | Carbs : 237,77g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bagel, Margarine 70% Soybean Oil. Almoço: 4 Cheese Lasagne. Jantar: Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Mayonnaise, Chicken Burgers, Lettuce, Brizzolio Soft Rolls. Snacks/Outros: Cran/Blue Bran Muffins, Banana. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kheinrichs
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