Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 23,21g | Prot: 102,99g | Carbs : 150,21g.
Pequeno Almoço: Амка Молоко 1,5%, Мандарины, Лента Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Лосось, Печень Куриная с Шампиньонами, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Jantar: Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 55%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Лосось Филе Слабой Соли. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata.gera
|