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pesée avec cheveux mouillées j'ai oublier avant la douche :P
donc je pense être à 90.8 environ.
Je suis happy, j'ai perdue mes excès des fêtes en une semaine :D
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91 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 35,30g | Prot: 50,60g | Carbs : 211,86g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Pain Grillé, Monoprix Beurre Doux, Leader Price Sucre en Morceaux. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Ricoré, Vinaigrette, Salade Verte, Auchan Gruyère, Blanc de Dinde. Jantar: Itinéraire des Saveurs Porc Sauce Aigre Douce, Suzi Wan Vermicelles de Riz. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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