Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 56,23g | Carbs : 132,86g.
Pequeno Almoço: Блинчики, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сыр Гауда, Шоколадница Щи по-Старорусски. Jantar: Салат Крабовый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Груша, Груша, Груша. mais...
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1352 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofullo
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