Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 65,04g | Prot: 103,96g | Carbs : 72,11g.
Pequeno Almoço: Leão Chá de Hortelã, Italac Leite Integral, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Scala Queijo Prato, Alcatra, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Amêndoas, Morangos, Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana, Vitapower Pasta Integral De Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nics99
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