Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 22,91g | Carbs : 137,57g.
Pequeno Almoço: Pamplemousse (Rose et Rouge), Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait de Coco, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Vahiné Noix de Coco Râpée. Almoço: Lindt Lindor, Pamplemousse, Pâtes (Cuites), Aubergines Cuites, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 4 minutos, Nadar (Lento) - 35 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 14 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, em Pé - 20 minutos, Leitura - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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