Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 59,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Líp: 62,76g | Prot: 98,91g | Carbs : 406,11g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Whey Protein, Kuru Üzüm, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Portakal, Keçiboynuzu. Almoço: Sütlaç, Dost Tam Yağlı Yoğurt, İzmir Köfte. Jantar: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Superfresh Mısır, Pişmiş Yeşil Bezelye. Snacks/Outros: Peyman Dut Kurusu, Ayva, Eti Cici Bebe, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Kuru İncir, Muz. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tunc.yalav
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