Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2012
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 81,79g | Carbs : 205,37g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: burrito, Root Beer. Jantar: butter, trout, asparagus, sam adams. Snacks/Outros: rum, chocolate chip cookies. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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