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то
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 15,26g | Prot: 47,22g | Carbs : 95,93g.
Pequeno Almoço: Киви, Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлеб Черный, Тофу, Хлеб Черный, Рассольник. Jantar: Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Dr. Korner Батончик Мюсли с Кусочками Лесных Ягод. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alisa0033
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