Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 67,79g | Prot: 107,70g | Carbs : 144,55g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Гречневая Крупа. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шампиньоны Тушеные, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Помело, KDV Зебра. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna-sobol
|