Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 45,13g | Prot: 109,36g | Carbs : 112,51g.
Pequeno Almoço: Батон, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Epica Йогурт Натуральный Состав. Almoço: Рис Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Медведь Сыр Адыгейский, Сельдерей, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Шпинат. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Батон Нарезной, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Творог 9%, D'arbo Мёд Акации, Творог 9%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tinkakartinka
|