Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 66,29g | Prot: 79,71g | Carbs : 231,91g.
Pequeno Almoço: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Шоколадные Вафли, Конфета, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Соусом Песто, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву , Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Kozel Пиво Темное. Snacks/Outros: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Вареная. mais...
|
|
867 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Apple Health - 17 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol-gushhi
|