Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2010
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94,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 22,99g | Prot: 44,23g | Carbs : 168,55g.
Pequeno Almoço: greek yogurt, simple harvest, blueberries. Almoço: grape tomatoes, Restaurant Style Tortilla Strips, hummus, Kashi Lemongrass. Snacks/Outros: Junior Mints. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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