Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 43,52g | Prot: 51,47g | Carbs : 180,02g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Помидоры Черри, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Jantar: Чай, Котлета Говяжья, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Меридиан Форель Подкопченная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активиа Питьевой Йогурт, Красное Яблоко. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeria.Voly
|