Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 30,62g | Prot: 81,32g | Carbs : 114,41g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Ашан Сухарики Сдобные , Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de htcones08082013
|