Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 38,25g | Prot: 68,18g | Carbs : 173,19g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Лента Банан, Амка Молоко 1,5%. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Приготовленный Лосось, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Амка Ацидофилин, Ehrmann Йогурт Греческий, Морковь. Snacks/Outros: Пирожное Корзиночка, Яйцо Всмятку, Лесные Продукты Крем-Мёд, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata.gera
|