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Do dia 11/01ao dia 12/01 jejum das 16:00 hs as 09:00hs total de jejum intermitente 17:00hs.
3° Dia do jejum com Tury bora lá.
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72 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 143,65g | Prot: 89,74g | Carbs : 66,04g.
Pequeno Almoço: Liza Maionese tipo Caseira, Ovo, Copra Óleo de Côco, Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Liza Maionese tipo Caseira, Manteiga (com Sal), Chuchu, Cebolas, Ovo, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Coco, Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Barra de Proteína Cream Crunch, Integralmedica VO2 Whey Bar, Amendoim. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rosepinto.2017
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