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Tive a oportunidade de me pesar todos os dias de segunda a hoje na mesma balança no mesmo horário e com praticamente o meu estilo de vestes, e veja so a motivação para iniciar bem o final de semana hehehehee
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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385 kcal
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Líp: 5,95g | Prot: 10,05g | Carbs : 74,38g.
Pequeno Almoço: Panco Biscoito Leite, Café com Açúcar, Toddy Achocolatado Light, Shefa Leite Semidesnatado. Snacks/Outros: Maçãs Gala. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Bicicleta para o trabalho - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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