Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
96 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4284 kcal
|
Líp: 196,36g | Prot: 164,69g | Carbs : 461,01g.
Pequeno Almoço: Печенье, Ржаной Хлеб, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Крупская Шоколад Особый, Nesquik Какао, Мария Печенье, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Borna Свежие Финики, Ржаной Хлеб, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Jantar: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Жареная Картошка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Клементины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anton07264
|