Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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111,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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460 kcal
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Líp: 16,68g | Prot: 75,49g | Carbs : 2,72g.
Almoço: Panini Low Carb, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
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3894 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helneto
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