Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 57,68g | Prot: 80,14g | Carbs : 149,76g.
Pequeno Almoço: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carne do Peito de Frango, Café Instantâneo (em Pó), Queijo Coalho, Leite de Coco Caseiro, Sustagen Sustagen Baunilha, Soro de Leite, Abacate. Almoço: Guacamole, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Repolho Verde Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Café com Açúcar, Calabresa, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca de Frango. Snacks/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lix229
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