Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 86,86g | Prot: 97,57g | Carbs : 23,11g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Coalho. Almoço: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tomates, Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Queijo Coalho, Abacate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana claudia howes
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