Jornal de mike1one1, 12 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018

69,3 kg Perdidos até agora: 11,1 kg . Ainda faltam: 1,3 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 12 janeiro 2018:

1151 kcal

Líp: 39,23g | Prot: 57,67g | Carbs : 123,10g. Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almoço: Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Jantar: Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. mais...

2494 kcal

Exercício: Sauvakävely - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...

A Ganhar 2,8 kg por Semana

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