Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1861 kcal
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Líp: 83,66g | Prot: 152,29g | Carbs : 122,48g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Molho Vinagrete, Carne. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Tapioca de Queijo, Maçã. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sugoomes
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