Jornal de Sandryk35, 12 jan 18

Perfil de Sandryk35 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018

47 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 janeiro 2018:

827 kcal

Líp: 39,26g | Prot: 36,08g | Carbs : 86,78g. Pequeno Almoço: Café Helado con Leche y Azúcar. Almoço: Potaje. Jantar: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Outros: Hacendado Turrón Blando, Manzana, Mandarina. mais...

1258 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Sandryk35

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Sandryk35, 12 jan 18

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Sandryk35