Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
594 kcal
|
Líp: 54,06g | Prot: 77,94g | Carbs : 20,56g.
Pequeno Almoço: Coffee, Flaxseed Seeds, Water, Alacer Corp ElectroMix, Peanut Butter, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Nespresso Espresso. Almoço: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Outros: Tazo Zen Green Tea, Water. mais...
|
|
3965 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 5 horas. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MsNormaJean
|