Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 61,46g | Prot: 133,82g | Carbs : 159,75g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Смешанные Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Almoço: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Табрис Квашенная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Увелка Крупа Гречневая. mais...
|
|
2937 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Dormir - 56 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 21 horas e 19 minutos. mais...
|
A Perder 22,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diese1
|