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D11.4 - EB#3 - V3
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103,3 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Líp: 21,70g | Prot: 65,53g | Carbs : 25,67g.
Pequeno Almoço: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cogumelos. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Jambu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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