|
Колбаса
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Líp: 76,22g | Prot: 98,97g | Carbs : 334,37g.
Pequeno Almoço: Морковь, Каждый День Цветочный Мед, Киви, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сыр Тильзитер, Салями, Ванюшкины Сладости Орешки, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Наш Продукт Сэндвич с Куриной Ветчиной , Syntrax Протеин Trophix 5.0, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Личи, Магнит Банан, Первый Вкус Ряженка 4%. Almoço: Сливочное Масло, Говядина Лопатка, Картошка Вареная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Багет, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Травяной Чай. Jantar: Тёма Биотворог Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Мандарины. Snacks/Outros: Магнит Банан, Первый Вкус Ряженка 4%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Магнит Апельсин, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Биокор Шрот Расторопши, Ого Семена Льна , Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Хурма. mais...
|
|
2261 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 17 minutos, Assistir TV - 26 minutos, Cross Training - 22 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|