Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4415 kcal
|
Líp: 224,86g | Prot: 200,37g | Carbs : 398,11g.
Pequeno Almoço: Говядина Лопатка, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Пирог с Мясом, Ламбер Сыр 50%, Хлеб, Салат Мимоза, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Бекон, Грецкие Орехи, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Сыр Российский, Картофель (без Соли, Отварной), Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Веселый Молочник Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Outros: Хлебный Дом Пряники Классические, Пискаревский Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli949
|