Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 46,57g | Prot: 113,27g | Carbs : 167,28g.
Pequeno Almoço: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Lactica Козье Молоко. Almoço: Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Bonduelle Кабачки По-Тоскански, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Jantar: ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком». Snacks/Outros: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Lactica Козье Молоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Избенка Творог Мягкий 5%, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль-Шоколад-Апельсин, Дикси Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|