Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 38,04g | Prot: 61,60g | Carbs : 233,55g.
Pequeno Almoço: Almighurt Himbeere, Knusperone Haferflocken, Banane. Almoço: Tomatenmark, Gemüse, Milsani Creme Fraiche, Pangasiusfilet. Jantar: Knorr Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Milfina Butter, Vollkornbrot, Kiri Kiri mit Sahne. Snacks/Outros: Rote Paprika, Banane, Weißer Tafelwein, Gut & Günstig Zitronenlimonade, Twix Miniatures, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Mandarine, Laugenbrezeln. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Andar a Cavalo - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Trabalhos Pesados - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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