Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 82,92g | Prot: 77,31g | Carbs : 52,70g.
Pequeno Almoço: Bolo de Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, Creme Chantilly, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Cebolas. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Torresmo. Jantar: Santa Helena Paçoquita (20g). Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Salada Vinagrete. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira40tou
|