Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 92,15g | Prot: 55,41g | Carbs : 83,25g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Copra Óleo de Côco, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café. Almoço: Torta Holandesa, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Aurora Linguiça Toscana, Cupim Assado. Jantar: Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Shitake. Snacks/Outros: Mel, Nestlé Creme de Leite. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larelis
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