Jornal de Everlost, 13 jan 18

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☣️☢️Samstag, 13.01.18

Gewicht: 65,0 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 16,28 % (- 0,05 %)

Über das Wochenende haben wir Freunde zu Besuch.
Jetzt machen wir einen kleinen Ausflug ans Meer (Steinhude).😉 😃🍀

65 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 janeiro 2018:

2147 kcal

Líp: 99,26g | Prot: 73,79g | Carbs : 242,98g. Pequeno Almoço: Dulano Truthahnsalami (9g), Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Plundergebäck. Almoço: Fischbrötchen. Jantar: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mais...

2841 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

22 Apoiantes Apoio

Comentários

Da wünsche ich euch super viel Spaß😀🌊

13 jan 18 por membro: sandram.80

Viel Spaß euch😊

13 jan 18 por membro: MoFu27

Viel Vergnügen!

13 jan 18 por membro: Luise Freiheit

Oh viel Spaß. Berichte mal, ob da schon etwas los ist.

13 jan 18 por membro: schildi84

Liebe Grüße auch vom Meer 😀

13 jan 18 por membro: Cocktailnase

Bei der Kälte war hier nicht viel los! ❄ 🍀

13 jan 18 por membro: Everlost

viel Spaß😊

13 jan 18 por membro: *Skorpion-Queen*

War bestimmt schön 👍

13 jan 18 por membro: Viviace

Wir waren heute auch am Meer, an der Ostsee :))

13 jan 18 por membro: AnnabelleTur11

bin neidisch.😥

13 jan 18 por membro: schnorra

Mmmh ok, dann erspare ich uns morgen Steinhude und fahre nach Olderdissen 🐗🐺🐿🐑

13 jan 18 por membro: schildi84


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