Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
72,1 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 14,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

386 kcal Líp: 6,59g | Prot: 45,64g | Carbs : 40,61g.   Pequeno Almoço: Maçã, Suco de Limão. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Jantar: Alface, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Morangos, Café. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana



     
 

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