Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 49,78g | Prot: 73,64g | Carbs : 130,96g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく. Almoço: セブンイレブン 木綿とうふ, 野菜を食べよう！トマトと小松菜のスープ(セブンイレブン). Jantar: 煎餅, 日本酒, セブンイレブン グリーンサラダ, サッポロビール 男梅サワー, 生ビール, セブンイレブン 野菜と食べる！蒸しえび餃子(ゆずポン酢), セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン 木綿とうふ, 豆腐ステーキ(醤油味). Snacks/Outros: セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 味しみ大根. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de finesnow
|