Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 53,76g | Carbs : 93,99g.
Pequeno Almoço: Arroz a Grega, Loui Patê Gourmet Soja - Alho Poró, Pão. Almoço: Arroz a Grega, Alface, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Do Serro Queijo Minas, Batata Assada, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Tâmara, Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Aikido - iniciante - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosana Sorigotti
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